O chá verde é uma bebida amplamente consumida em todo o mundo, especialmente na Ásia. É feito a partir das folhas da planta Camellia sinensis, que é nativa da China, e é conhecido por ter muitos benefícios para a saúde.
O chá verde contém uma série de compostos antioxidantes, incluindo os catequinas, que são responsáveis pelos seus efeitos protetores para a saúde. Esses compostos ajudam a reduzir o risco de doenças crônicas, como doenças cardíacas, câncer e diabetes.
O chá verde também tem propriedades anti-inflamatórias e ajuda a promover uma digestão saudável. Além disso, pode ajudar a melhorar a função cerebral, a queimar gordura e a aumentar a energia.
Embora o chá verde seja geralmente seguro, é importante falar com um profissional de saúde antes de consumi-lo regularmente, especialmente se você estiver tomando medicamentos ou tiver condições de saúde pré-existentes.