O chá de cidreira e mel é uma ótima opção para quem busca uma bebida saborosa e saudável. A cidreira é um tipo de erva aromática que possui propriedades calmantes e anti-inflamatórias, além de ajudar na digestão e combater a ansiedade. Já o mel é um adoçante natural que possui propriedades antibacterianas, anti-inflamatórias e antioxidantes, além de ajudar a fortalecer o sistema imunológico.
Para preparar o chá de cidreira e mel, basta seguir os seguintes passos:
Ingredientes: - 1 xícara de água; - 1 colher de sopa de folhas de cidreira frescas ou secas; - 1 colher de chá de mel.
Modo de preparo: 1. Ferva a água em uma panela e adicione as folhas de cidreira. Deixe em infusão por cerca de 5 minutos. 2. Coe o chá e adicione o mel. 3. Misture bem e sirva quente.
Você pode ajustar a quantidade de mel de acordo com seu gosto pessoal. Além disso, é possível adicionar outras especiarias, como canela, gengibre ou cravo, para dar um toque extra de sabor e nutrientes ao chá.