O chá de gengibre, limão e canela é uma opção saudável e reconfortante para aquecer o corpo em dias frios ou para tratar sintomas de resfriados e gripes. Confira a receita:
Ingredientes:
- 1 pedaço de gengibre fresco (cerca de 3 cm)
- 1 pau de canela
- 1 limão
- 500 ml de água
- Mel ou adoçante (opcional)
Modo de preparo:
- Descasque e corte o gengibre em fatias finas.
- Leve a água para ferver em uma panela com o gengibre e a canela.
- Deixe a mistura ferver por cerca de 10 minutos em fogo baixo.
- Retire a panela do fogo e deixe esfriar por alguns minutos.
- Adicione o suco de um limão à mistura.
- Coe o chá e sirva quente.
- Adicione mel ou adoçante a gosto, se desejar.
Este chá é uma ótima opção para acalmar a tosse, aliviar a congestão nasal e aumentar a imunidade. É importante lembrar que o consumo excessivo de gengibre pode causar irritação estomacal em algumas pessoas, portanto, beba com moderação.