O chá verde contém compostos antioxidantes, como catequinas e polifenóis, que são conhecidos por ajudar a proteger o corpo contra o estresse oxidativo. Além disso, o chá verde também contém cafeína e teanina, que podem ajudar a melhorar o estado de alerta e a concentração.
Estudos sugerem que o consumo de chá verde pode ter vários benefícios para a saúde, incluindo a redução do risco de doenças cardiovasculares, diabetes e alguns tipos de câncer. O chá verde também pode ajudar a melhorar a saúde mental, reduzir o estresse e a ansiedade, e até mesmo ajudar na perda de peso quando combinado com uma dieta saudável e exercícios físicos regulares.