O orégano é uma erva aromática comum que é usada na culinária em muitos pratos, como pizzas, massas, molhos e saladas. Além de seu uso na culinária, o orégano também tem sido usado como uma erva medicinal há séculos. Aqui estão alguns dos possíveis benefícios do chá de orégano:
Propriedades antimicrobianas: O orégano contém compostos naturais que podem ajudar a matar bactérias, vírus e fungos, o que pode ajudar a prevenir infecções. Beber chá de orégano pode ajudar a aliviar os sintomas de gripes e resfriados.
Propriedades antioxidantes: O orégano contém antioxidantes que ajudam a proteger as células do corpo contra danos dos radicais livres, que podem levar a doenças crônicas.
Propriedades anti-inflamatórias: O orégano contém compostos que podem ajudar a reduzir a inflamação no corpo, o que pode ajudar a aliviar a dor e melhorar a função das articulações.
Propriedades digestivas: O orégano pode ajudar a melhorar a digestão, aliviar náuseas e diminuir o inchaço.
Propriedades relaxantes: O orégano contém compostos que podem ajudar a aliviar a ansiedade e o estresse, promovendo uma sensação de calma e relaxamento.
O chá de orégano pode ser feito adicionando algumas folhas de orégano fresco ou seco a uma xícara de água quente e deixando em infusão por 5-10 minutos. O chá pode ser bebido quente ou frio e pode ser adoçado com mel ou limão, se desejar. No entanto, é importante notar que o chá de orégano deve ser consumido com moderação, pois o consumo excessivo pode levar a efeitos colaterais indesejados.