O chá verde tem muitos benefícios para a saúde, incluindo:
Rica em antioxidantes - o chá verde é uma fonte rica de antioxidantes, que ajudam a reduzir o dano celular causado pelos radicais livres.
Ajuda na perda de peso - o chá verde contém catequinas que ajudam a aumentar o metabolismo e queimar gordura.
Ajuda a prevenir doenças cardíacas - o chá verde é rico em antioxidantes que ajudam a proteger o coração e reduzir o risco de doenças cardíacas.
Aumenta a imunidade - o chá verde contém compostos que ajudam a reforçar o sistema imunológico, tornando o corpo mais resistente a doenças.
Ajuda a melhorar o humor - o chá verde contém teanina, que é um aminoácido que ajuda a melhorar o humor e a reduzir o estresse.
Ajuda a reduzir o risco de câncer - o chá verde contém compostos que ajudam a prevenir o crescimento de células cancerígenas.
Ajuda a melhorar a saúde do cérebro - o chá verde contém compostos que ajudam a melhorar a função cerebral e a reduzir o risco de doenças neurodegenerativas.
Reduz o risco de diabetes - o chá verde ajuda a reduzir o açúcar no sangue e, portanto, pode ajudar a prevenir diabetes tipo 2.