O chá verde é rico em antioxidantes que podem ajudar a proteger as células do corpo contra danos causados por radicais livres. Também pode ajudar a reduzir o risco de doenças crônicas, como doenças cardíacas, diabetes e câncer. Além disso, o chá verde contém cafeína e L-teanina, que podem ajudar a melhorar o desempenho cognitivo e aumentar a sensação de alerta. O chá verde também pode ajudar na perda de peso, reduzir o colesterol e melhorar a saúde oral. No entanto, é importante lembrar que o chá verde não é uma cura mágica para todas as doenças e é importante incorporá-lo a uma dieta saudável e estilo de vida ativo para obter os benefícios completos.