Estimula a energia: por ter uma boa quantidade de cafeína, o chá preto pode ser um ótimo estimulante natural para quem precisa de energia extra durante o dia.
Melhora a saúde do coração: o chá preto possui flavonoides que ajudam a reduzir o risco de doenças cardíacas.
Ajuda a reduzir o estresse: o consumo regular de chá preto pode ajudar a reduzir os níveis de cortisol, hormônio do estresse.
Tem propriedades antioxidantes: os antioxidantes presentes no chá preto ajudam a combater os radicais livres e prevenir o envelhecimento precoce.
Ajuda a reduzir o risco de diabetes tipo 2: estudos mostram que o consumo regular de chá preto pode ajudar a reduzir o risco de desenvolver diabetes tipo 2.
Melhora a saúde do sistema digestivo: o chá preto contém taninos que ajudam a melhorar a digestão e reduzir os sintomas de diarreia.
Ajuda a prevenir alguns tipos de câncer: os antioxidantes presentes no chá preto também são responsáveis por ajudar a prevenir alguns tipos de câncer, como o de cólon, pulmão e mama.
Fortalece o sistema imunológico: o chá preto contém compostos que ajudam a fortalecer o sistema imunológico, reduzindo a probabilidade de doenças infecciosas.
Melhora a saúde cerebral: o consumo regular de chá preto pode ajudar a melhorar a função cerebral, aumentando a capacidade de atenção e memória.
Ajuda na perda de peso: o chá preto pode ser um aliado na perda de peso, pois ajuda a acelerar o metabolismo e queimar gordura.