Ajuda na digestão: A erva-doce é conhecida por ser um excelente digestivo. A ingestão de chá de erva-doce após as refeições pode ajudar na digestão, combatendo a azia, a flatulência e outras condições relacionadas ao trato digestivo.
Reduz a inflamação: A erva-doce tem propriedades anti-inflamatórias que ajudam a reduzir a inflamação em todo o corpo. Isso pode ajudar a aliviar a dor e o desconforto associados a condições inflamatórias, como artrite e úlceras.
Reduz o estresse: O chá de erva-doce pode ajudar a reduzir o estresse e a ansiedade. Isso ocorre porque a erva-doce contém compostos que ajudam a regular os níveis de cortisol, o hormônio do estresse.
Melhora o sono: A erva-doce contém compostos que ajudam a melhorar a qualidade do sono. Beber chá de erva-doce antes de dormir pode ajudar a induzir o sono e a melhorar a qualidade do sono.
Promove a saúde bucal: A erva-doce tem propriedades antibacterianas que ajudam a matar as bactérias que causam cáries e doenças nas gengivas. Beber chá de erva-doce pode ajudar a proteger a saúde bucal.
Melhora a imunidade: A erva-doce contém antioxidantes que ajudam a melhorar a imunidade. O consumo regular de chá de erva-doce pode ajudar a prevenir doenças e melhorar a saúde em geral.