O chá verde é consumido por muitas pessoas por várias razões, incluindo seus benefícios à saúde. Ele contém antioxidantes chamados catequinas, que estão associados à prevenção de várias doenças, como câncer, doenças cardiovasculares, diabetes tipo 2 e doenças neurodegenerativas. Além disso, o chá verde pode ajudar a aumentar o metabolismo e a queima de gordura, ajuda a reduzir o risco de doenças cognitivas, pode melhorar a saúde dental e reduzir o risco de infecções. Por essas razões, o chá verde é frequentemente recomendado como um complemento saudável para uma dieta equilibrada e estilo de vida ativo.