O chá verde é um excelente aliado para quem quer perder gordura abdominal. Ele contém catequinas, que são compostos antioxidantes que ajudam a acelerar o metabolismo e a queima de gordura.
Para preparar o chá verde, basta colocar uma colher de sopa de folhas de chá verde em uma xícara de água quente por cerca de 3 minutos. Em seguida, coe e beba logo em seguida.
O chá verde pode ser consumido até três vezes por dia, preferencialmente após as refeições. Além disso, é importante manter uma alimentação equilibrada e praticar atividades físicas regulares para obter resultados ainda melhores.