Enquanto você pode tomar chá de gengibre enquanto malha, é importante lembrar que o gengibre contém propriedades termogênicas que podem acelerar o metabolismo e aumentar a temperatura corporal. Isso pode levar a uma sensação de calor e sudorese excessiva durante o exercício. Além disso, se você já estiver consumindo outros estimulantes, como cafeína, tomar chá de gengibre pode aumentar ainda mais a estimulação do corpo. Portanto, é importante moderar o consumo de chá de gengibre e consultar um médico ou nutricionista antes de adicionar qualquer suplemento à sua rotina de exercícios.