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Não necessariamente. O chá verde pode ser um ótimo complemento para uma dieta saudável e equilibrada, ajudando na perda de peso devido às suas propriedades antioxidantes e termogênicas. No entanto, beber chá verde à noite pode atrapalhar o sono de algumas pessoas devido à cafeína presente na bebida. Por isso, é importante evitar o consumo de chá verde algumas horas antes de dormir, para garantir uma boa qualidade de sono. Além disso, é sempre importante lembrar que a perda de peso é resultado de uma combinação de fatores, como alimentação saudável, prática regular de exercícios físicos e um estilo de vida equilibrado.