O boldo de chá (Peumus boldus) é uma planta medicinal originária do Chile e muito utilizada na medicina popular para tratar problemas digestivos, como má digestão, cólicas, flatulências e azia. Além disso, o boldo de chá também é utilizado como um tônico hepático, ou seja, ajuda a proteger e a desintoxicar o fígado.
O boldo de chá pode ser consumido de diversas formas, sendo a mais comum a infusão das suas folhas em água quente. Para preparar o chá de boldo, basta colocar 1 colher de chá de folhas secas de boldo em uma xícara de água fervente e deixar repousar por 10 minutos. O chá deve ser consumido logo após o preparo, de preferência sem adoçantes.
Apesar de ser uma planta medicinal natural, é importante ressaltar que o uso excessivo do boldo de chá pode ser prejudicial à saúde, causando irritação gastrointestinal e até mesmo danos hepáticos. Por isso, é recomendado que o boldo de chá seja consumido com moderação e sempre com orientação médica.