Boldo, cavalinha e chá verde são ervas que podem ser consumidas em forma de chá e possuem diversos benefícios para a saúde.
O boldo é uma planta medicinal que possui propriedades digestivas e hepatoprotetoras, sendo indicado para problemas de má digestão, gases e distúrbios do fígado e da vesícula. Além disso, possui ação anti-inflamatória e antioxidante.
A cavalinha é uma planta rica em silício, cálcio e outros minerais, sendo utilizada para tratar problemas relacionados ao sistema urinário, como infecções e pedras nos rins, além de ajudar na regeneração dos tecidos ósseos, articulares e cartilaginosos.
Já o chá verde é rico em antioxidantes, como a epigalocatequina galato (EGCG), que ajuda a prevenir o envelhecimento precoce e doenças cardíacas. Além disso, possui ação termogênica, acelerando o metabolismo e ajudando a queimar gordura corporal.
O consumo dessas ervas em forma de chá pode trazer diversos benefícios para a saúde, mas é importante lembrar que é necessário consumi-las de forma equilibrada e sem exageros, pois o consumo em excesso pode trazer efeitos colaterais. É também importante consultar um médico ou nutricionista antes de iniciar o consumo regular dessas ervas.