O chá de hibisco é uma bebida que ganhou popularidade nos últimos anos devido aos seus benefícios para a saúde. A planta do hibisco possui compostos antioxidantes que ajudam a proteger o organismo contra radicais livres, além de ter propriedades anti-inflamatórias e diuréticas.
Entre os benefícios do chá de hibisco estão:
Ajuda a reduzir a pressão arterial: estudos mostram que o chá de hibisco ajuda a reduzir a pressão arterial em pessoas com hipertensão arterial.
Melhora o perfil lipídico: o chá de hibisco ajuda a reduzir os níveis de colesterol LDL (conhecido como "mau colesterol") e triglicerídeos.
Ajuda a controlar o açúcar no sangue: o chá de hibisco ajuda a reduzir os níveis de açúcar no sangue em pessoas com diabetes tipo 2.
Ajuda a emagrecer: o chá de hibisco pode ajudar a reduzir o acúmulo de gordura no corpo, além de ter propriedades diuréticas que ajudam a eliminar o excesso de líquido.
Melhora a digestão: o chá de hibisco ajuda a melhorar a digestão, reduzindo a inflamação no trato intestinal.
Para preparar o chá de hibisco, basta colocar uma colher de sopa de flores secas de hibisco em uma xícara de água quente e deixar em infusão por cerca de 5 minutos. O chá pode ser consumido quente ou frio e pode ser adoçado com mel ou açúcar, se desejar.
É importante destacar que o chá de hibisco pode interagir com alguns medicamentos, especialmente aqueles que afetam a pressão arterial ou o açúcar no sangue. Por isso, é importante consultar um médico antes de começar a tomar o chá de hibisco regularmente.