Boldo é uma planta originária da América do Sul, que é frequentemente utilizada na medicina popular para tratar problemas digestivos e hepáticos. A folha de boldo é rica em compostos antioxidantes e anti-inflamatórios, que ajudam a proteger o fígado e a melhorar a digestão.
A infusão das folhas de boldo é a forma mais comum de consumo da planta, sendo indicada para tratar um grande número de problemas do sistema digestivo, como indigestão, flatulência, diarreia e constipação intestinal. Além disso, a planta também é usada para tratar problemas biliares, hepatite, cirrose e outros transtornos hepáticos.
A folha de boldo é geralmente encontrada na forma de chá, que pode ser preparado adicionando duas colheres de sopa de folhas frescas ou secas em uma xícara de água fervente e deixando descansar por 10 a 15 minutos antes de coar e beber. O consumo diário recomendado não deve exceder duas xícaras de chá de boldo por dia.
No entanto, é importante lembrar que a ingestão de boldo em excesso pode ser prejudicial à saúde, causando danos no fígado e nos rins, bem como provocar reações alérgicas em algumas pessoas. Por isso, o consumo de boldo deve ser feito com moderação e sempre consultando um profissional de saúde antes de iniciar o tratamento.