O chá de alecrim pode ajudar a aumentar a produção de leite materno em mulheres que estão amamentando. Isso ocorre porque o alecrim é rico em fitoestrógenos, substâncias naturais que apresentam ações semelhantes aos hormônios femininos. Além disso, o alecrim é conhecido por suas propriedades antioxidantes, anti-inflamatórias e antissépticas, o que pode ser benéfico para a saúde da mãe e do bebê.
Para preparar o chá de alecrim, é preciso aquecer um litro de água até que comece a ferver. Em seguida, adicione uma colher de sopa de alecrim seco e deixe a mistura repousar por cerca de 10 minutos. Depois, coe o chá e beba até três xícaras por dia, preferencialmente entre as refeições.
É importante lembrar que, apesar de ser uma opção natural e segura para a amamentação, o chá de alecrim não deve ser consumido em excesso. Mulheres que têm histórico de alergias ou sensibilidade a ervas devem consultar um médico ou nutricionista antes de incluir o chá em sua dieta.