Chá de Boldo Digestão

O chá de boldo é conhecido por suas propriedades digestivas e é frequentemente utilizado para aliviar sintomas de indigestão, flatulência, azia e constipação. A infusão é preparada a partir das folhas secas e trituradas da planta boldo-do-chile (Peumus boldus) e pode ser encontrada em lojas de produtos naturais e mercados.

Para preparar o chá de boldo, é necessário:

• 1 colher de sopa de folhas secas de boldo
• 1 xícara de água fervente

Modo de preparo:

1. Coloque as folhas de boldo em uma xícara.
2. Despeje a água fervente sobre as folhas.
3. Deixe o chá descansar por cerca de 5 minutos.
4. Coe e beba logo em seguida.

Recomenda-se tomar o chá de boldo após as refeições para auxiliar na digestão. É importante lembrar que o consumo excessivo da infusão pode ser prejudicial à saúde, por isso recomenda-se não ultrapassar o consumo de 3 xícaras por dia. Além disso, pessoas com problemas hepáticos devem evitar o uso do boldo. Consulte sempre um médico ou nutricionista antes de utilizar o chá de boldo ou qualquer outro tipo de planta medicinal.