O chá verde pode ajudar a emagrecer, mas não porque queima calorias diretamente. Em vez disso, ele pode ajudar a emagrecer de outras formas, como:
Acelerando o metabolismo: O chá verde contém cafeína e catequinas, que podem ajudar a acelerar o metabolismo e aumentar o gasto calórico em repouso.
Reduzindo a absorção de gordura: As catequinas no chá verde podem ajudar a inibir a absorção de gordura no intestino, reduzindo a quantidade de calorias que o corpo absorve.
Aumentando a saciedade: Beber chá verde pode aumentar a sensação de saciedade, reduzindo a quantidade de comida que você come e, consequentemente, a quantidade de calorias que ingere.
Em resumo, embora o chá verde não queime muitas calorias diretamente, seu consumo pode ajudar a emagrecer de outras formas. No entanto, é importante lembrar que o chá verde sozinho não é uma solução mágica para perda de peso - uma dieta saudável e atividade física regular são fundamentais.