O chá de boldo com limão é uma bebida popular na América Latina, especialmente no Brasil, devido às suas propriedades digestivas e desintoxicantes. O boldo é uma planta medicinal com propriedades anti-inflamatórias, diuréticas, antioxidantes e digestivas, enquanto o limão é rico em vitamina C e outros antioxidantes, que ajudam a fortalecer o sistema imunológico e a combater os radicais livres.
Para preparar o chá de boldo com limão, siga os passos abaixo:
Ingredientes: - 1 colher (sopa) de folhas de boldo frescas ou secas - 1 limão - 1 litro de água
Modo de preparo: 1. Ferva a água em uma panela. 2. Adicione as folhas de boldo e deixe ferver por cerca de 5 minutos. 3. Desligue o fogo e deixe o chá esfriar por alguns minutos. 4. Lave o limão e corte em rodelas finas. 5. Adicione as rodelas de limão ao chá. 6. Deixe descansar por mais 5 minutos. 7. Coe o chá e sirva quente ou frio.
O chá de boldo com limão pode ser consumido após as refeições para ajudar na digestão e aliviar desconfortos estomacais. É importante não exagerar no consumo de boldo, pois pode ser tóxico em altas doses. Além disso, pessoas com problemas de fígado devem evitar o consumo de boldo. É sempre recomendado consultar um médico ou nutricionista antes de incluir qualquer chá ou planta medicinal na alimentação.