O chá de gengibre é um dos mais populares e eficazes chás estimulantes. O gengibre é uma planta medicinal muito utilizada na medicina natural e possui propriedades anti-inflamatórias, antioxidantes e analgésicas.
O chá de gengibre é ideal para quem precisa de mais energia e disposição no dia a dia, pois ele ajuda a estimular o sistema nervoso central, aumentando a concentração e a produtividade.
Além disso, o gengibre também é um ótimo aliado para aliviar o estresse e a ansiedade, melhorar a circulação sanguínea e prevenir doenças respiratórias, devido às suas propriedades anti-inflamatórias.
Para preparar o chá de gengibre estimulante, basta seguir os seguintes passos:
Ingredientes:
Modo de preparo:
Descasque e corte o gengibre em rodelas finas;
Coloque o gengibre e a água em uma panela e leve ao fogo alto;
Quando a água começar a ferver, abaixe o fogo e deixe o chá cozinhando por mais 5 minutos;
Desligue o fogo, tampe a panela e deixe o chá descansando por mais 10 minutos;
Coe o chá e sirva ainda quente.
Você pode consumir o chá de gengibre estimulante a qualquer hora do dia, mas é recomendado evitar o consumo à noite, pois ele pode dificultar o sono. Além disso, é importante lembrar que o chá de gengibre não deve ser consumido em excesso, pois pode causar irritação no estômago e outros efeitos colaterais. Consulte um médico ou nutricionista para saber a quantidade ideal para o seu organismo.