Existem várias opções de chás que podem ajudar a soltar gases e aliviar a sensação de inchaço e desconforto abdominal. Confira algumas opções:
Chá de erva-doce: a erva-doce é conhecida por suas propriedades carminativas, que ajudam a aliviar gases e cólicas intestinais. Para preparar o chá, basta ferver uma xícara de água e adicionar uma colher de sopa de sementes de erva-doce. Deixe em infusão por 10 minutos e beba em seguida.
Chá de hortelã: a hortelã também é uma planta carminativa que ajuda a reduzir gases e melhorar a digestão. Para preparar o chá, basta adicionar uma colher de sopa de folhas de hortelã frescas ou secas a uma xícara de água quente e deixar em infusão por alguns minutos. Beba ainda quente.
Chá de gengibre: o gengibre é conhecido por suas propriedades anti-inflamatórias e digestivas, que ajudam a aliviar gases e prevenir a formação de novos. Para preparar o chá, basta ralar um pedaço de gengibre fresco e adicionar a uma xícara de água quente. Deixe em infusão por alguns minutos e beba em seguida.
Chá de camomila: a camomila é uma planta com propriedades relaxantes e anti-inflamatórias, que ajudam a aliviar o desconforto abdominal e reduzir a produção de gases. Para preparar o chá, basta adicionar uma colher de sopa de flores de camomila a uma xícara de água quente e deixar em infusão por alguns minutos. Beba ainda quente.
Chá de anis estrelado: o anis estrelado é uma planta que ajuda a estimular a digestão e a reduzir a produção de gases. Para preparar o chá, basta ferver uma xícara de água e adicionar uma colher de sopa de anis estrelado. Deixe em infusão por alguns minutos e beba em seguida.