Chá de Limao e Gengibre para Resfriado

O chá de limão e gengibre é uma excelente opção para aliviar os sintomas do resfriado. Ambos os ingredientes possuem propriedades anti-inflamatórias, antibacterianas e antivirais, que ajudam a combater os agentes causadores da doença e a fortalecer o sistema imunológico.

Ingredientes:

• 1 limão cortado em rodelas
• 1 pedaço de gengibre de cerca de 2 cm cortado em fatias finas
• 1 litro de água
• Mel a gosto (opcional)

Modo de preparo:

1. Ferva a água em uma panela e adicione as rodelas de limão e as fatias de gengibre.

2. Deixe a mistura ferver por cerca de 10 minutos.

3. Após o tempo de fervura, desligue o fogo e deixe o chá descansar por mais 5 minutos.

4. Coe o chá e adicione o mel a gosto (opcional).

5. Beba o chá ainda quente, de 2 a 3 vezes ao dia, durante os dias de resfriado.

Além de aliviar os sintomas do resfriado, este chá também é ótimo para hidratar o corpo e prevenir outras doenças respiratórias.