O chá de alface é conhecido por ser um calmante natural, ajudando a reduzir a ansiedade e o estresse. Para preparar o chá, siga os passos abaixo:
Ingredientes: - 5 a 6 folhas de alface - 1 litro de água
Modo de preparo: 1. Lave as folhas de alface e corte em pedaços. 2. Ferva 1 litro de água. 3. Adicione as folhas de alface na água fervente e deixe descansando por cerca de 15 minutos. 4. Coe o chá e sirva quente ou frio. 5. Se preferir, adicione limão, mel ou outras ervas para melhorar o sabor.
O chá de alface pode ser consumido diversas vezes ao longo do dia, sempre que sentir necessidade de relaxar e acalmar a mente. É importante lembrar que, embora seja um remédio natural, é sempre indicado consultar um médico antes de iniciar o consumo de qualquer chá ou infusão.