O chá calmante de lúpulo é uma infusão feita com as flores secas da planta de lúpulo (Humulus lupulus), que é comumente usada na produção de cerveja. O lúpulo contém compostos que podem ter efeitos sedativos e ansiolíticos, tornando-o uma opção popular para acalmar a mente e o corpo. Além disso, o chá de lúpulo também pode ser útil para ajudar a reduzir os sintomas da TPM e da menopausa. O sabor do chá de lúpulo é amargo, mas pode ser amenizado com a adição de mel ou outros adoçantes naturais. No entanto, é importante lembrar que as mulheres grávidas ou lactantes devem evitar consumir lúpulo, pois pode afetar o sistema hormonal. Sempre consulte um profissional de saúde antes de usar plantas medicinais para tratar qualquer condição.