Existem diversas receitas de chás indicados para aliviar dor no corpo e sintomas de gripe. Algumas sugestões são:
Chá de gengibre e limão: ferva uma xícara de água com uma rodela de gengibre e acrescente o suco de meio limão. Adoce a gosto e tome ainda quente. O gengibre possui propriedades anti-inflamatórias e analgésicas, enquanto o limão é rico em vitamina C e antioxidantes, que fortalecem o sistema imunológico.
Chá de camomila, mel e limão: ferva uma xícara de água e acrescente uma sachê de camomila. Deixe em infusão por alguns minutos e coe. Adicione uma colher de chá de mel e o suco de meio limão. Tome ainda quente. A camomila possui propriedades calmantes e anti-inflamatórias, enquanto o mel e o limão ajudam a combater as infecções.
Chá de eucalipto e melissa: ferva uma xícara de água com algumas folhas de eucalipto e de melissa. Deixe em infusão por alguns minutos e coe. Adoce a gosto e tome ainda quente. O eucalipto possui propriedades expectorantes e anti-inflamatórias, enquanto a melissa é um calmante natural e ajuda a aliviar os sintomas de resfriados e gripes.
Lembrando sempre que o chá é um complemento ao tratamento médico e não deve substituir uma consulta com um profissional da saúde. Em caso de sintomas persistentes ou piora no estado de saúde, procure um médico.