O chá de melissa pode ser uma opção segura para as gestantes, desde que seja consumido com moderação. A erva é conhecida por suas propriedades calmantes e relaxantes, o que pode ajudar a reduzir a ansiedade e o estresse durante a gestação.
No entanto, é importante lembrar que algumas mulheres podem apresentar sensibilidade à melissa, portanto, é sempre recomendável conversar com o obstetra antes de iniciar o consumo do chá.
Receita de chá de melissa para gestante:
Ingredientes: - 1 colher de sopa de folhas de melissa fresca - 1 xícara de água
Modo de preparo: 1. Ferva a água em uma panela. 2. Adicione as folhas de melissa e deixe em infusão por 5 a 10 minutos. 3. Coe e sirva.
O chá de melissa pode ser consumido quente ou frio, conforme a preferência da gestante. É recomendável tomar no máximo duas xícaras por dia.