Ingredientes:
- 1 pedaço de raiz de gengibre fresco (cerca de 5 cm)
- 1 punhado de folhas de hortelã fresca
- 1 litro de água
- Suco de meio limão
- Mel a gosto (opcional)
Modo de preparo:
- Descasque o gengibre e corte em pedaços pequenos.
- Coloque o gengibre e as folhas de hortelã em uma panela com água e leve ao fogo.
- Deixe ferver por cerca de 10 minutos, até que a mistura se torne mais concentrada e aromática.
- Coe a mistura e adicione o suco de limão e mel a gosto, se quiser adoçar.
- Beba o chá ainda quente, várias vezes ao dia, para aliviar os sintomas da gripe, como dor de garganta, tosse e congestão nasal.
Este chá é muito útil para aliviar os sintomas da gripe, pois o gengibre tem propriedades anti-inflamatórias e antioxidantes, enquanto a hortelã é refrescante e ajuda a abrir as vias respiratórias. O limão adiciona vitamina C, que ajuda a fortalecer o sistema imunológico, e o mel ajuda a adoçar e pode ajudar a acalmar a garganta dolorida.