O chá de gengibre é uma excelente opção para aliviar a dor de garganta e outros sintomas da gripe, pois ele possui propriedades anti-inflamatórias, antivirais e antibacterianas. Para preparar o chá, basta seguir os seguintes passos:
Ingredientes: - 1 pedaço de gengibre (cerca de 3cm) - 1 xícara de água - 1 colher de sopa de mel (opcional)
Modo de preparo: 1. Descasque e corte o gengibre em pedaços pequenos. 2. Coloque-o em uma panela com a água e leve ao fogo alto. 3. Quando a água começar a ferver, abaixe o fogo e deixe o gengibre cozinhando por cerca de 10 minutos. 4. Em seguida, coe o chá e adicione o mel, se preferir. 5. Beba ainda quente, de preferência sem adoçar.
Tomando este chá algumas vezes ao dia, você vai aliviar a dor de garganta e ajudar a acelerar a recuperação do seu corpo. Mas é importante lembrar que, em caso de sintomas persistentes ou mais graves, é necessário buscar ajuda médica.