Sim, o chá verde é bom para a saúde. Ele é rico em antioxidantes, que ajudam a combater o envelhecimento precoce das células e reduzir o risco de doenças crônicas, como doenças cardíacas e câncer. Além disso, o chá verde contém catequinas, que ajudam a melhorar a função cognitiva, aumentar o metabolismo e reduzir o risco de diabetes tipo 2. No entanto, é importante lembrar que o consumo excessivo de chá verde pode causar efeitos colaterais negativos, como insônia, ansiedade e problemas gastrointestinais. O ideal é consumir até três xícaras de chá verde por dia.