Existem várias opções de chá que podem ajudar a acalmar o nervosismo, como:
Chá de camomila: é conhecido por suas propriedades calmantes e relaxantes. Pode ajudar a reduzir a ansiedade e o estresse.
Chá de erva-cidreira: também tem propriedades calmantes e pode ajudar a aliviar a tensão muscular e a ansiedade.
Chá de valeriana: é um chá sedativo que pode ajudar a relaxar os músculos e a acalmar a mente.
Chá de maracujá: a fruta é conhecida por suas propriedades calmantes e o chá pode ajudar a reduzir a ansiedade e a melhorar a qualidade do sono.
É importante lembrar que, se o nervosismo persistir, é recomendado buscar ajuda médica.