Existem diversas ervas que podem ser utilizadas para preparar um chá calmante para o coração. Algumas opções são:
Camomila: conhecida por suas propriedades calmantes e relaxantes, a camomila é uma excelente opção para preparar um chá calmante para o coração. Adicione uma colher de sopa de flores de camomila em uma xícara de água quente, deixe em infusão por cinco minutos e coe antes de beber.
Valeriana: outra erva que tem propriedades sedativas e calmantes é a valeriana. Adicione uma colher de chá de raiz de valeriana em uma xícara de água quente, deixe em infusão por 10 a 15 minutos e coe antes de beber.
Passiflora: também conhecida como flor da paixão, a passiflora é uma erva que possui efeitos calmantes e pode ajudar a reduzir a ansiedade. Adicione uma colher de chá de folhas secas de passiflora em uma xícara de água quente, deixe em infusão por 10 minutos e coe antes de beber.
Melissa: a melissa é uma erva com propriedades calmantes, que também pode ajudar a reduzir a ansiedade e o estresse. Adicione uma colher de chá de folhas secas de melissa em uma xícara de água quente, deixe em infusão por cinco minutos e coe antes de beber.
Lavanda: além de suas propriedades antissépticas e anti-inflamatórias, a lavanda também possui efeitos calmantes e pode ajudar a relaxar o coração. Adicione uma colher de chá de flores secas de lavanda em uma xícara de água quente, deixe em infusão por cinco minutos e coe antes de beber.
É importante lembrar que, se você estiver tomando algum medicamento ou sofrendo de alguma condição de saúde, é sempre melhor consultar um médico antes de utilizar qualquer erva ou suplemento natural.