Chá Caseiro para Ansiedade e Nervosismo

Ingredientes:

• 1 colher de sopa de folhas secas de camomila
• 1 colher de sopa de folhas secas de lúpulo
• 1 colher de sopa de folhas secas de maracujá
• 1 litro de água

Modo de preparo:

1. Ferva a água em uma panela.
2. Adicione as folhas secas de camomila, lúpulo e maracujá.
3. Deixe a mistura em infusão por 10 minutos.
4. Coe e sirva em uma xícara.
5. Adicione mel ou limão a gosto, se desejar.

Beba este chá caseiro para ansiedade e nervosismo antes de dormir ou em momentos de maior tensão. A camomila é conhecida por suas propriedades calmantes e relaxantes, o lúpulo ajuda a reduzir a ansiedade e promover o sono saudável, enquanto o maracujá é um sedativo natural que ajuda a acalmar os nervos. Juntos, eles formam uma poderosa mistura natural para reduzir a ansiedade e promover a calma e o relaxamento.