Chá para Gripe com Laranja

Ingredientes:

• 1 laranja
• 1 colher de chá de mel
• 1 saquinho de chá de camomila
• 1 saquinho de chá de menta
• 1 saquinho de chá de gengibre

Modo de preparo:

1. Ferva 500 ml de água em uma panela.
2. Descasque a laranja e coloque as cascas na água fervente.
3. Adicione os saquinhos de chá de camomila, menta e gengibre na panela.
4. Deixe em infusão por cerca de 5 minutos.
5. Desligue o fogo e retire os saquinhos de chá e as cascas de laranja.
6. Adicione o mel e mexa bem.
7. Sirva quente.

O chá de laranja é rico em vitamina C, que ajuda a fortalecer o sistema imunológico e combater a gripe. A combinação com o chá de camomila, menta e gengibre ajuda a aliviar os sintomas de tosse, dor de cabeça e congestão nasal. O mel também age como um expectorante natural e ajuda a aliviar a irritação na garganta.