O chá de gengibre é uma ótima opção para ajudar no combate à gripe forte, pois o gengibre é um poderoso anti-inflamatório e analgésico natural. Além disso, ele também ajuda no alívio da congestão nasal e na redução da febre.
Para preparar o chá de gengibre, siga essa receita:
Ingredientes: - 1 pedaço de gengibre de cerca de 5 cm - 1 litro de água - Suco de 1 limão - 1 colher de chá de mel (opcional)
Modo de preparo: 1. Descasque e corte o gengibre em pedaços pequenos. 2. Em uma panela, coloque a água e o gengibre e deixe ferver por cerca de 10 minutos. 3. Desligue o fogo e deixe esfriar. 4. Coe o chá e adicione o suco de limão e o mel (se desejar). 5. Sirva ainda quente.
Recomenda-se tomar de 2 a 3 xícaras por dia até sentir melhoras. É importante lembrar que o chá de gengibre não substitui o tratamento médico e, em caso de sintomas persistentes, é necessário procurar um médico.