O chá de Valeriana é utilizado tradicionalmente como um sedativo natural para ajudar a acalmar a ansiedade e promover um sono tranquilo. Além disso, também pode ajudar a melhorar a saúde do sistema nervoso, diminuir a pressão arterial e reduzir o estresse e a tensão muscular. No entanto, é importante sempre consultar um profissional de saúde antes de utilizar qualquer erva como tratamento para uma condição médica específica.