Chá Caseiro Calmante

Ingredientes:

• 1 colher de chá de camomila seca
• 1 colher de chá de melissa seca
• 1 colher de chá de erva-cidreira seca
• 1 colher de chá de hortelã seca
• 500 ml de água

Modo de preparo:

1. Ferva a água em um recipiente.

2. Adicione as ervas secas e deixe em infusão por cerca de 10 minutos.

3. Coe o chá e beba ainda quente.

Esse chá caseiro calmante é ótimo para aliviar sintomas de ansiedade, estresse e insônia. É importante lembrar que, em caso de problemas de saúde, é sempre recomendado procurar orientação médica antes de consumir qualquer tipo de chá ou medicamento.