O chá de camomila é conhecido por suas propriedades calmantes e pode ser muito útil para ajudar a acalmar o corpo e a mente. Aqui está uma receita simples para fazer o seu próprio chá de camomila:
Ingredientes:
Modo de preparo:
Ferva a água em uma panela.
Adicione as flores de camomila secas na água fervente.
Deixe as flores de camomila em infusão na água por cerca de 5 minutos.
Coe o chá e despeje-o em uma xícara.
Adicione mel ou limão, se preferir.
Aproveite o seu chá de camomila!
Você pode beber o chá de camomila sempre que se sentir estressado ou ansioso. Ele pode ajudar a acalmar o sistema nervoso e a promover uma sensação de relaxamento. No entanto, se você estiver grávida ou tomando medicamentos, é importante conversar com seu médico antes de consumir este chá.