O chá de mulungu é um excelente remédio natural para tratar a insônia, pois possui propriedades calmantes que ajudam a relaxar e a reduzir a ansiedade. Para preparar o chá, siga os seguintes passos:
Ingredientes: - 1 colher (sopa) de casca de mulungu - 1 litro de água
Modo de preparo: 1. Ferva a água. 2. Adicione a casca de mulungu e deixe ferver por mais 3 minutos. 3. Desligue o fogo e deixe o chá repousar por 10 minutos. 4. Coe e beba ainda quente, antes de dormir.
Consuma o chá diariamente, antes de dormir, para obter melhores resultados. Vale lembrar que grávidas, lactantes e pessoas em tratamento com medicamentos antidepressivos devem consultar um médico antes de consumir o chá de mulungu.