O chá verde e o gengibre podem ser excelentes aliados para quem busca emagrecer de forma saudável. Ambos têm propriedades que ajudam a acelerar o metabolismo, melhorar a digestão e aumentar a sensação de saciedade.
O chá verde é rico em catequinas, substâncias que ajudam a acelerar o metabolismo e a queimar gordura. Além disso, ele é um diurético natural, o que ajuda a eliminar líquidos retidos no corpo e a desinchar. Já o gengibre tem propriedades termogênicas, ou seja, ele acelera o metabolismo e aumenta a temperatura corporal, o que faz o corpo queimar mais calorias.
Para preparar o chá verde com gengibre, basta ferver 1 litro de água, adicionar 1 colher de sopa de chá verde e 1 colher de sopa de gengibre ralado. Deixe em infusão por cerca de 5 minutos e coe antes de beber.
É importante lembrar que o chá verde e o gengibre devem ser consumidos com moderação e sempre acompanhados de uma alimentação equilibrada e da prática regular de exercícios físicos. Além disso, gestantes, lactantes e pessoas com problemas de saúde devem consultar um médico antes de consumir qualquer tipo de chá ou suplemento.