Ingredientes: - 1 colher de sopa de raiz de gengibre ralada - 1 colher de sopa de folhas de alecrim - 1 colher de sopa de folhas de espinheira-santa - 1 litro de água filtrada
Modo de Preparo: 1. Em uma panela, coloque a água e leve ao fogo até ferver. 2. Adicione a raiz de gengibre ralada, as folhas de alecrim e as folhas de espinheira-santa. 3. Deixe a mistura ferver por cerca de 10 minutos. 4. Desligue o fogo e deixe o chá descansar por mais 5 minutos. 5. Coe a mistura e reserve o líquido.
Modo de Consumo: 1. Beba uma xícara do chá natural para gastrite e refluxo após as refeições. 2. É possível consumi-lo quente ou frio, de acordo com a preferência pessoal.
Observação: 1. É importante lembrar que o chá natural para gastrite e refluxo sozinho não é uma solução definitiva para o problema. É necessário adotar uma dieta equilibrada e evitar alimentos que irritem a mucosa gástrica. 2. Se os sintomas persistirem, é recomendado buscar orientação médica para um diagnóstico preciso.