Existem várias receitas de chás caseiros que podem ajudar a aliviar os gases e o desconforto abdominal. Aqui estão algumas opções:
Chá de erva-doce: Coloque uma colher de sopa de sementes de erva-doce em uma xícara de água quente e deixe em infusão por cerca de 10 minutos. Beba esse chá após as refeições para ajudar na digestão e prevenir gases.
Chá de hortelã-pimenta: Coloque uma colher de sopa de folhas de hortelã-pimenta em uma xícara de água quente e deixe em infusão por cerca de 5 minutos. Beba esse chá 2 a 3 vezes ao dia para aliviar gases e cólicas intestinais.
Chá de camomila: Coloque uma colher de sopa de flores de camomila em uma xícara de água quente e deixe em infusão por cerca de 10 minutos. Beba esse chá antes de dormir para relaxar o sistema digestivo e prevenir gases.
Chá de gengibre: Coloque uma colher de sopa de raiz de gengibre fresco ralado em uma xícara de água quente e deixe em infusão por cerca de 10 minutos. Beba esse chá antes das refeições para estimular a digestão e prevenir gases.
Lembre-se de que, em caso de gases frequentes e desconforto abdominal persistente, é importante consultar um médico para avaliar possíveis causas e tratamentos.