Existem diversas opções de chás antiinflamatórios que podem ajudar a aliviar dores e inflamações na coluna. Alguns dos mais populares incluem:
Chá de gengibre: O gengibre é um antiinflamatório natural e pode ser bastante eficaz no alívio de dores e desconfortos na coluna. Para preparar o chá, basta adicionar um pedaço de gengibre fresco em uma xícara de água quente e deixar em infusão por cerca de 10 minutos.
Chá de camomila: A camomila possui propriedades antiinflamatórias e relaxantes, e pode ajudar a aliviar dores e tensões na coluna. Para fazer o chá, basta adicionar algumas flores de camomila em uma xícara de água quente e deixar em infusão por 5-10 minutos.
Chá de alecrim: O alecrim é um antiinflamatório natural e pode ser bastante eficaz no alívio de dores e inflamações na coluna. Para preparar o chá, basta adicionar algumas folhas frescas de alecrim em uma xícara de água quente e deixar em infusão por cerca de 10 minutos.
Chá de cúrcuma: A cúrcuma é um antiinflamatório natural poderoso, e pode ajudar a aliviar dores e inflamações na coluna. Para fazer o chá, basta adicionar uma colher de chá de cúrcuma em pó em uma xícara de água quente e deixar em infusão por cerca de 5-10 minutos.
É importante lembrar que o consumo de chás não substitui o tratamento médico adequado, e que é preciso consultar um médico antes de utilizar qualquer tratamento alternativo.