Existem diversos chás que podem ajudar a emagrecer, desde que combinados com uma alimentação saudável e atividades físicas regulares. Confira algumas opções:
Chá verde: rico em catequinas, atua na aceleração do metabolismo e na queima de gorduras;
Chá de hibisco: possui propriedades diuréticas, ajudando na eliminação de líquidos retidos no organismo e na redução do inchaço;
Chá de gengibre: estimula o metabolismo e ajuda a reduzir a sensação de fome;
Chá de carqueja: auxilia na queima de gordura e na melhora do funcionamento do intestino;
Chá de canela: ajuda a regular os níveis de açúcar no sangue, diminuindo a vontade de comer doces e carboidratos.
Lembrando que é importante consultar um médico ou nutricionista para avaliar qual a melhor opção para seu perfil e estabelecer um plano alimentar adequado.