Chá de Maracuja Calmante

O chá de maracujá é conhecido por suas propriedades calmantes e relaxantes, sendo uma excelente opção para quem precisa aliviar o estresse e a ansiedade. Confira abaixo a receita para preparar o chá:

Ingredientes:

• 1 maracujá maduro
• 1 xícara de água
• Adoçante a gosto

Modo de preparo:

1. Corte o maracujá ao meio e retire a polpa com uma colher.
2. Coloque a polpa em uma panela junto com a água e leve ao fogo médio.
3. Deixe ferver por alguns minutos, mexendo ocasionalmente.
4. Retire do fogo, espere esfriar um pouco e coe o chá.
5. Adoce a gosto e sirva ainda quente.

Você pode beber o chá de maracujá calmante à noite, antes de dormir, para promover um sono mais tranquilo e reparador. Além disso, ele também pode ser consumido durante o dia para ajudar a controlar a ansiedade e o nervosismo.