Existem diversas receitas de chá caseiro para combater a tosse com catarro. Veja algumas opções:
Chá de eucalipto: Coloque 1 colher de sopa de folhas de eucalipto em uma xícara de água fervente. Deixe em infusão por cerca de 10 minutos. Adicione mel a gosto e beba 3 vezes ao dia.
Chá de hortelã: Coloque 1 colher de sopa de folhas de hortelã em uma xícara de água fervente. Deixe em infusão por cerca de 5 minutos. Adicione mel e limão a gosto e beba 3 vezes ao dia.
Chá de gengibre: Rale 1 pedaço pequeno de gengibre e coloque em uma xícara de água fervente. Deixe em infusão por cerca de 10 minutos. Adicione mel e limão a gosto e beba 3 vezes ao dia.
Chá de tomilho: Coloque 1 colher de sopa de folhas de tomilho em uma xícara de água fervente. Deixe em infusão por cerca de 10 minutos. Adicione mel e limão a gosto e beba 3 vezes ao dia.
Lembre-se sempre de beber bastante líquido para ajudar a fluidificar as secreções e facilitar a eliminação do catarro. Caso a tosse persista por mais de uma semana ou esteja acompanhada de outros sintomas, é importante consultar um médico.