Chá de Laranja Mel e Limao

Ingredientes:

• 1 laranja grande
• 1 limão
• 2 xícaras de água
• 2 colheres de sopa de mel

Modo de preparo:

1. Corte a laranja e o limão em rodelas e coloque-as em uma panela com a água.
2. Leve ao fogo e deixe ferver por 10 minutos.
3. Desligue o fogo, adicione o mel e misture bem.
4. Deixe descansar por alguns minutos antes de servir.

O chá de laranja, mel e limão é uma ótima opção para aliviar sintomas de gripes e resfriados, além de ser uma bebida saborosa e reconfortante. A laranja é rica em vitamina C, que aumenta a imunidade, enquanto o limão ajuda a aliviar a congestão nasal e a dor de garganta. O mel tem propriedades antibacterianas e anti-inflamatórias, que ajudam a acalmar a irritação da garganta e a melhorar a qualidade do sono.