Chá de Alho Poro

O chá de alho-poró é uma bebida saudável e nutritiva que pode ser facilmente preparada em casa. O alho-poró é rico em nutrientes como a vitamina C, vitamina K e folato, além de conter fibras e compostos antioxidantes.

Para preparar o chá de alho-poró, siga os seguintes passos:

Ingredientes: - 1 alho-poró - 1 litro de água - 2 rodelas de limão - Mel a gosto (opcional)

Modo de preparo:

1. Lave bem o alho-poró e corte-o em rodelas finas.
2. Em uma panela, coloque o alho-poró e 1 litro de água.
3. Leve a fervura e deixe cozinhar por cerca de 10 minutos.
4. Desligue o fogo e adicione duas rodelas de limão.
5. Deixe esfriar um pouco e coe o chá.
6. Adicione mel a gosto, caso prefira.

O chá de alho-poró pode ser consumido quente ou frio, e é uma ótima opção para quem deseja desintoxicar o organismo e fortalecer a imunidade. Além disso, pode ser consumido diariamente como complemento à uma alimentação equilibrada e saudável.