O chá de urtiga verde é feito com as folhas da planta Urtica dioica, que é uma erva com muitos benefícios para a saúde. Ele possui propriedades anti-inflamatórias, antioxidantes, diuréticas e estimulantes do sistema imunológico.
Para preparar o chá de urtiga verde, siga os seguintes passos:
Pegue cerca de 2 a 3 colheres de sopa de folhas secas de urtiga verde ou 4 a 5 colheres de sopa de folhas frescas.
Coloque as folhas em uma xícara.
Despeje água quente sobre as folhas, cobrindo-as completamente.
Deixe o chá em infusão por 5 a 10 minutos.
Adoce com mel ou açúcar, se desejar.
Coe as folhas antes de beber.
Tome 1 a 2 xícaras de chá de urtiga verde por dia. Lembre-se de que a urtiga verde pode causar irritação na pele se for manuseada sem proteção adequada. Recomenda-se o uso de luvas ao manusear as folhas frescas.